בייבי Talk

איך דואגים לזמן איכות עם הבייבי בבית: הכירו את שיטת התחנות

אין מסגרת ואתן מחפשות פעילויות איכותיות לזמן שלכן בבית עם התינוק? יסמין שורקי נורבש באה לעשות סדר

רגע לפני שאתן מטפסות על הקירות ותוהות איך תצליחו לגוון, לעניין ולהעסיק את הבייבי בשהות הממושכת שלכם בבית, יסמין שורקי נורבש, מדריכת התפתחות, מגיעה להציל את המצב. קבלו את לו"ז התחנות לתינוקות בני 0-6 חודשים שיצרה במיוחד עבור אמהות שנמצאות (הרבה יותר) בבית:


צילום: unimelb.edu.au
צילום: csd.wustl.edu

תחנה 1 – גירוי תנועה וראיה

  • · על מנת לתרגל את הראיה – הניחו את התינוק באוניברסיטה על הגב או שבו בקרבתו והזיזו צעצועים מעל ובצידי הפנים שלו כדי שיסיט את המבט לעברם. סביב גיל 4 יתכן והתינוק יושיט את ידיו וינסה לאחוז בחפצים.
  • · על מנת לתרגל את התנועה – דקלמו לתינוק, שירו לו והניעו את ידיו ורגליו. למשל:
    ידיים יחדיו למעלה ולמטה, יד למעלה – יד למטה, ידיים לצדדים ולסגור בחיבוק, לכופף וליישר רגליים, לייצור מעגלים, רגל ישרה ורגל מכופפת (אופניים).

תחנה 2 – תרגול שכיבה על הצד


השכיבו את התינוק על הצד, שכבו לידו כשפניו אליכן או הניחו צעצוע מעניין ושחקו איתו. כך נעלה את המודעות לעוד מנח של הגוף כשהיד והרגל חופשיות ליצור תנועה. בהמשך התינוק יצליח בעזרתן לעבור לבד לשכב על הבטן או על הגב.

תחנה 3 – שכיבה על הבטן


כחצי שעה אחרי האוכל, הניחו את התינוק על הבטן. במידה והוא לא מסכים, נסו להעביר אותו בהדרגה (גב-צד-בטן-צד) כל פעם לזמנים קצרים. עדיף לשכב מולו או להניח צעצוע מלפניו כדי לגרות אותו להישאר על הבטן ולהרים את הראש.

תחנה 4 – משחק על גוף ההורה

הגוף שלכן יכול לשמש כמגרש משחקים וזאת דרך נפלאה לייצר קשר עם הבייבי. הנה כמה אפשרויות למשחק:

  • · שבו עם רגליים ישרות והשכיבו את התינוק עליהן כשהוא על הבטן. הקפידו כי ידיו יהיו מושטות קדימה וכך תוכלו לעודד את הרמת הראש או לעבור במגע על איברי גופו.
  • · מאותה תנוחה צאו למשחק אווירון – כופפו את הרגליים כשהתינוק נשען על השוקיים, מחזיק את גבו ונהנה מההנפה למעלה.

תחנה 5 – תרגול ומשחק במיטת ההורים


השכיבו את התינוק על הכרית כשהוא על הגב או על הבטן ותרגלו התהפכויות על השמיכה. הגובה והרכות יהוו עוד ממד לתנועתיות של הבייבי ויספקו הרבה רגעים של משחק עבור שניכם.

תחנה 6 – כדור פיזיו

  • · השכיבו את התינוק על הכדור כשהוא על הבטן ובעדינות נענעו את הכדור קדימה, אחורה ולצדדים.
  • · שבו בעצמכן על הכדור כשהתינוק על הידיים שלכן וקפצו איתו בכיף כשיש מוזיקה בחדר. ההנאה מובטחת לשניכם.

תחנה 7 – טרמפולינה


הניחו את התינוק לכמה דקות של משחק בטרמפולינה. הוא ישחק עם ידיו, יסתכל על העולם מזווית גבוהה יותר וירפה את גופו.

תחנה 8 – ריקודים


הרימו את התינוק בידיים, שימו מוזיקה קצבית (שירים של זומבה מומלצים בחום!) והתחילו לרקוד עם הבייבי כאילו אין מחר.

כמובן שבין התחנות התינוק צריך לישון, לאכול וגם צריך להחליף לו. תהיו קשובות לצרכים שלו ולהעדפות שלו, ואם יש תחנה שהוא לא מתחבר אליה – אל תתעקשו. המטרה היא להעביר את הזמן של שניכם בכיף, לגוון, ולפתח את היכולות הפיזיות שלו. נסו ותיהנו!



עוד ב Jama בלוג

צילום: theexperiencedmama.com
צילום: healthywomen.org